来源时间为：2022-04-21
羽生结弦的家人在地震发生的时候，都分散在各个地方。我在冰场练习，姐姐在同一个冰场兼职，但那个时候工作已经结束，在回家的路上。妈妈在家里，爸爸去上班了，这个时候最冷静的是姐姐吧。她在回家途中折返，一路狂奔过来。姐姐把我安顿好，让我冷静下来后，又去家里把妈妈接了过来，三个人一起去避难所。街道上的电线杆横躺着，下水道裂开，下水井盖横飞，到处都是水，因为断电，周围逐渐越来越黑。
羽生结弦和家人都不知所措了。家里浴室的墙塌了，房间的墙壁和天花板、柱子只出现了裂缝，架子上的东西全飞出去了，钢琴也倒了，但是因为停电停水，什么都没有，我们并不清楚实际受灾程度。不管如何，那天晚上羽生结弦和家人暂时在避难所安顿了下来。爸爸没能从单位赶回来，所以那天晚上他和姐姐，妈妈三个人在两块榻榻米大小的地上待了一晚，那地方真的很小，他们一起盖着一条毛毯，靠在一起睡了一晚……真的很冷！除此之外，只有一盏用石油发电点亮的电灯亮着。没有暖气。真的……特别冷。
当天的经历给羽生留下了痛苦的回忆，而真正让他震惊的是第二天的事。本以为受灾的仅仅是内陆地区，等早上报纸送到避难所的时候，我们才知道到底发生了什么。从那之后，我们在避难所的四天里，完全不知道该做什么，只是呆呆地望着天花板，脑中思绪纷乱。现在已经不是考虑滑什么冰的时候了，而是该不该滑冰了，羽生结弦也想过去做志愿者。作为滑冰选手，也算小有成就了，眼下去避难所里走走看看，也许能帮上点儿什么忙。
最开始他脑子里完全没去考虑自己滑冰的事。等到稍微冷静下来，羽生结弦才慢慢思考‘为什么我的滑冰人生变成这样了呢？……因为千年一遇的灾害，冰场遭到破坏……为什么偏偏我就碰上了这样的事呢？’羽生结弦在脑子里一遍一遍地问自己。在避难所的四天，以及之后的一周里，他想了很多很多。
地震发生十天后，羽生结弦恢复了训练。仙台冰场肯定是不能滑了，只能去以前在仙台任教的都筑章一郎老师所在的东神奈川冰场，也就是佐佐木彰生所在的冰场，虽然羽生结弦也接到了神户的慈善演出（4月）邀请，但想着还是得训练才行，只能婉拒了他们的好意。
“但是算起来已经有十天没有滑冰，一下子连跳跃都做不出来了。首先感觉肌肉量变少了，大腿内侧总觉得不太对劲儿。仔细一看，肌肉全没了！从那之后大概一个月，基本上又回来了，但还不够！最瘦的时候，只有现在的四分之三左右粗。我这个人一不练习，马上就瘦下来了。大概退役之后，会瘦成一根棍子吧“，羽生在接受采访时说。总之，如果是刚恢复训练时的肌肉，也能勉强完成三周半跳吧，但四周跳是绝不可能的。
那以后一段时间，羽生结弦一直被地震的记忆困扰着。他一直是一个很注重‘意象’的人，做跳跃的时候也很重视意象训练。状态好的时候，羽生结弦可以在做跳跃动作的时候，脑中浮现出跳跃瞬间姿态的3D影像，然后他就知道‘啊，这里有点儿不对，得稍微调整一下’。状态尤其好的时候，甚至可以看到360度的全视角影像。正因为他一直在做这样的事……所以地震瞬间的画面也全都看得清清楚楚，记得清清楚楚。虽然那时候羽生结弦只是一直紧紧抓住未永巧，但不知道为什么，一切都看得很清楚。地震后不久的一段时间，只要一闭上眼，那时的画面一下子就会浮现在他的脑海中……
