“我的体重一度达到了90公斤。我认为这样不行，所以下定决心，减到了55公斤。但是身体到处都痛。我父亲是一名军人，那时，他提议做肌肉运动。”
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21日在庆尚北道荣州举行的2022国际健身联盟(IFBB)世界锦标赛女子健身(45岁以上)项目上，首次夺冠的韩国选手金美素(45岁）表示:“体能训练的时候最开心”
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“健身让我感受到自己的存在。虽然人们都担心会很辛苦，但是在我的生活中，能够集中在我身上的时间正是体能训练的时候。现在回想起来，我好像很享受这段时间。
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7年前她原本在位于京畿龙仁市工作，后来搬到丈夫所在的忠北清州，生活发生了变化。
“我和丈夫做了7年左右的周末夫妻后，还是决定住在一起。当时在15个月的时间里我减了35公斤，可能是因为减得太极端，身体吃不消，哪儿哪儿都疼，所以我辞掉了工作。我的父亲建议我做运动，他还提议我参加比赛。虽然没有信心，但在父亲的积极帮助下，为比赛做了准备，然后参加了各种比赛。”
从5年前开始参加了比赛。在各种地方比赛上获奖，最终还戴上了太极徽章。金美素还参加了2019年在斯洛伐克举行的IFBB世界健身女子锦标赛，但当时没能获奖。
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“国内和国际的氛围完全不同。表现身体的姿势完全不同。因此，今年入选国家队后，练习了很多外国选手的姿势。结果，竞争对手不是国内选手，而是外国选手。这对我有很大的帮助。大赛结束后，大韩健身协会的相关人士表示肌肉线条越来越好，受到了很多称赞。”
金美素的一天从凌晨4点10分开始。
“因为要养育孩子，所以要在开始一天之前完成运动。起床后空腹或骑固定式自行车进行有氧运动。空腹是减脂肪的最好方法。还有准备儿子的饭等上午做完家务之后，在下午有时间的时候进行运动。每天上午和下午运动6个小时。”
“有很多人问我有什么目标。坦白地说，我没有特定的目标。只是每天运动，感觉自己的身体逐渐好转本身就很好。事实上我并没有以太极徽章为目标进行运动。为了锻炼身体刻苦训练，最终成为了国家代表选手，最终在世界大赛上获得了冠军。以后也会集中精力调整自己的身体。锻炼肌肉就很快乐。”
