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坐着就能健身的划船机,超高性价比,占地仅0.24㎡|种草机

发布日期:2022/3/23 11:28:11 浏览:198

来源时间为:2022-03-23

坐着就能健身的划船机,超高性价比,占地仅0.24㎡|种草机

2022-03-2302:14:59来源:

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每年初春,就有一群人试图开始健身减肥计划,立志让新一年的自己更健康。

最近又因为不可控原因,大多数人被封印在家里,制定好的健身计划又被扼杀在襁褓中。

居家健身成了更好的选择,但是单一重复性训练实在有点没劲,找个好玩有趣,减脂高效的健身方式,才是我们坚持下去的动力。

还别说,小编最近发现了一个运动项目,特别适合减脂,又想让身上有肌肉线条的你。

而且这项运动,不论你是运动小白,还是有一定运动基础的运动达人,都能找到属于自己的节奏和乐趣,在家随时随地开练。

就是这款“小莫”智能水阻划船机。

不用插电,也不需要复杂的姿势变化,坐上去就能直接开始运动。

机身的前方有一个大水箱,划动时,里面的水会形成自然阻力。

它能锻炼手臂、背部、胸部、核心、大腿等部位,都可以得到很好的训练!

PhotobyJoshCalabreseonUnsplash

你知道吗?赛艇运动员的多项体能是可以达到人类极限水平的。

顶尖的赛艇运动员拥有着超强的心肺功能,其有氧运动能力和耐力能力也是人类中的佼佼者。

而划船机无疑是最接近赛艇训练的一项运动器械,它的划船动作,真实地模拟了赛艇运动中的划船动作。

虽然普通人很难达到专业的水准,但是也可以通过划船机训练自己的各项体能。

也因为划船的准确坐姿是横向运动,它不伤膝盖和关节,对于运动新手来说很友好。

用它运动、减脂高效又安全,非常适合持久耐力运动及全家使用。

既可以帮你做热身和有氧运动,也可以间歇地的锻炼刺激肌肉,实现全身塑形、减脂。

小编这种办公族,因为不良坐姿很容易导致肩颈、腰等部位不舒服。

而它对于脖颈和背部能有一个很好的锻炼,让你的肩背形成良好的肌肉记忆,让你身姿看起来更加挺拔。

实不相瞒,我和身边的同事用它体验了几天,就完全爱上这项运动了。

就算是平时不太运动的人,用它也不会觉得太累,这样也更容易坚持下来。

在滑动的过程中,你划得越快,它的阻力就越大,运动强度也就越高。

你可以根据自己的身体情况、在运动中及时调整划船强度,找到合适的节奏。

赛艇

自由划模式

赛艇

竞速模式

赛艇

游戏模式

冒险模式

直播课

小莫的健身APP也让小编重新体会到了运动的乐趣,让运动过程不再是单一的重复,而是边玩边健身。

专业教练每天在线直播教学,提供专业的运动课程内容,并可连麦指导,让你在课程中找回划船的乐趣。

在线对战,匹配好友,让家中成为赛艇竞技场。

如果不喜欢热闹的课堂,也可以玩他们的小游戏冲关,独自训练肌肉。

注:APP名称:莫比健身。

用它训练一段时间下来,我发现自己身上的堆积的脂肪明显减少,减肥效果让我很满意。

而且身体的各项体能指标会比以前强许多,最重要的是,运动起来整个人状态都变得更好了。

赛艇

既是划船机,也是全身训练机。

用它单独训练手臂、核心、臀部肌肉等,着重雕刻肌肉。

每天抽出时间运动一会儿,让自己拥有更健康的体魄。

使用完毕,一只手就能抬起来收纳,在寸土寸金的房间里,占地仅0.24㎡。

小莫会给大家提供安装服务,但如果你喜欢组装也可以自行安装,享受当中的乐趣。

说明书上会有详细的安装步骤和视频,跟着走不出错。

注:疫情地区暂无法安装,偏远地区可咨询客服。

小莫智能水阻划船机,现有售▼

限时特惠价¥2099(日常销售价¥2799)

2022年3月31日23:59特惠结束

其实对普通人来说,每天去健身房不是一件容易坚持的事。

天气不好、工作繁忙等等,都会成为你踏出家门的阻碍。

而有一台适合全家运动的器械,随时随地开始自己的健身计划,有趣、好玩,也更容易坚持。

很多人会觉得跑步才也是一项低成本、高收益的运动。

小编也曾经这样认为过,但是你要想清楚,自己否适合跑步?

如果你是专业性很强并且懂得正确的跑步姿势,那跑步绝对适合你。

但实际上,不是所有人都了解正确的跑姿,而一旦你用错误的姿势长期跑步,就可能会损伤膝盖。

网络上传言跑步伤膝盖,其实不太准确,伤膝盖的是你的不良跑姿。

划船机能以较低心跳率、较高摄氧量从而产生较高能量消耗,并运动全身肌群。

总的来说,用划船机做有氧,不会让你有特别严重的喘息不适感,还能有很大的能量消耗,让全身肌肉参与,相比其他运动,划船运动是对膝盖比较友好的运动。

自带一个可拆卸的支架,手机、平板电脑都适用。

运动追剧、看电影,或是跟着小莫APP玩游戏,让运动过程不枯燥。

赛艇

为了让你有专业的划船体验,小莫根据模拟赛艇比赛,设置了16项专业数据。

毫秒级拉力数据捕捉,瞬时反馈每一桨发力情况,让你实时跟踪观察自己划船效果。

小莫智能水阻划船机,现有售▼

限时特惠价¥2099(日常销售价¥2799)

2022年3月31日23:59特惠结束

水箱上有一个注水口,可以使用配套的电动水泵抽水、换水。

打开开关就能自动取水,省力、方便。

水箱侧面有Max标识,记得加水时不要超过警示线。

它还配备了净水片,4个月左右放一片,一年可以换一次水。

使用方法也很简单:

1.坐上划船机,把脚放在踏板上,确保脚跟舒适地放在脚踏板的根部上,双脚套在皮带里。保持膝盖和胯同宽。

多档脚踏,一步调节,不挑脚掌大小。

2.屈膝,双手握住拉杆(与肩同宽),肩膀放松、背部挺直,用脚掌蹬地、吐气,蹬腿的时候同时向后拉,将把手拉至小腹处,肘关节向后顶,使背部夹紧。

3.慢速吸气向前,双膝向前微屈,将手用力向前伸,模拟划船姿势。

除此之外,你还可以用它解锁更多的训练方式,比如:练核心、翘臀、练手臂等。

锻炼腹部核心

小肚子也是现在久坐族的一大烦恼,用划船机训练腹部肌肉,感受腹部肌肉的发力,马甲线也会离你越来越近。

保加利亚深蹲

谁不想要紧实翘臀呢?

用划船机训练保加利亚深蹲,感受臀部肌肉的酸胀,让臀围up。

单臂训练

夏天快到了,手臂上松垮的肉毫无美感,每天抽几分钟锻炼,紧实手臂肌肉。

其实划船机的训练方式还不止这几种,感兴趣的也可以上网解锁更多好玩的训练。

它的水箱能够承载12L的建议容水量,下水箱高度占比98以上,保证阻力的同时不漏水。

升级塑染调色水箱,减少阳光直射和水藻细菌滋生,保持水质持久清透。

水箱做了“0”悬空设计,三叶桨上下都有传动连杆,划船时能感受到全浸没桨叶。

横向旋转,受力更均匀,划动的时候,水箱会有哗啦哗啦的声音,让你有真实的划船体验。

模拟赛艇座椅,符合人体工学设计。

透气性强,坐着更舒适、稳固。

实木把手,一体浸塑,久握不硌手。

机身甄选坚实耐用的松木,防腐耐磨。

一体化轨道,运动时稳定不卡顿。

多重防滑脚垫,激烈运动也能保持稳定性。

高强度纤维带,拉力超强,坚固耐用。

减震橡胶垫,保护地板、瓷砖。

能起到缓冲、防滑的作用,运动中保持机身的稳固。

运动完就随手放在墙角,也不占家里空间。

既能运动全身肌肉,还省下了去健身房的时间,好玩又有趣,在家随时随地开练!

我真想不到还有比它更好的运动项目了。

本文为广告

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