快节奏的都市生活，也给现代人带来了更多的精神压力和健康隐患。都市人越来越重视自身的健康状况，除了加强锻炼之外，健康监测也是相当重要的环节。此前几乎所有的体检都只能在专业医疗机构完成，现在，一些健康监测类的APP可以让用户通过智能终端直接进行一些简单的测试，而连接上指定的附件，甚至可以测量体重、血压、血糖等具体指标。尽管要寻求治疗还需要到专业医疗机构，但这些健康监测数据还是有助于用户随时了解自身的健康现状、进行预防。
无需配件的APP
口袋体检
“口袋体检”是由iHealthSoft公司开发的健康软件，适用于各个年龄段的人群，使用时间简单灵巧，在任何时间地点都可以便捷掌握自己以及家人的健康状况。这款应用通过拍摄手指细微变化来分析心率，用户只需将左手食指按住iPhone手机背面的摄像头和闪光灯，软件会自动感应用户体表的细微变化，并即时计算出每分钟的心跳次数。此外，通过标准的普通法发音有效捕获可能的听力漏洞，还可以帮助检查阅读视力，并有结果储存库，用户的体检结果可以轻松查取。
想要更详细的检查，用户也可以选择收费版本，提供多达9项的身体检查，包括心率、视力、听觉、色觉、散光、记忆力、智力、性格测试和体重管理，只要打开App就可以直接在家做测试。据称，该软件在开发时有15位医生参与，让体检的数据真实有效。
心电图仪
这是一款测量心率的应用程序。这款应用只需使用智能手机或平板电脑的内置摄像头，便可迅速准确地读出用户的心率。当锻炼身体之时，身感压力之时，或者有心脏病相关的疾病，更甚至只是出于好奇，都能够随时掌握自己的心脏跳动速度。每一次测量结果都会保存到用户的个人历史，用户可以随时追踪记录，不仅可以保存测量心率的时间日期，还可以保存测量地点，甚至添加快速标记，以便轻松地管理历史记录。
这款应用允许多用户在共享设备上同时使用的应用程序。用户可以为家人和朋友创建其各自的档案，而且每个人都有自己的个人测量历史记录。用户也可以将每次测量的结果导出，并通过电子邮件、网页下载以及直接打印等方式发送测量结果。
需要配件的APP
Airscale
这款应用需要搭配Airscale具有蓝牙功能的体重秤使用，在通过应用将体重秤与苹果移动设备配对后，就可以将用户的体重状况直接反映到iPhone等设备上，让使用者更加方便的看到自己的体重变化。
功能上用户可以使用“数字显示”的秤重模式，或者选择充满复古韵味的“模拟指针”秤重模式。同时，Airscale可以将使用者多次测量的体重数值进行对比，并通过四种颜色显示健康状况：蓝色-偏瘦、绿色-正常、橙色-偏肥、红色-超肥。能够自动生成体重数据的曲线变化，可以随时查看一周、一个月、三个月、六个月以及一年的体重以及脂肪变化曲线，为制定健康计划提供数据支持。
iHealthBPM
这是一款基于iPodtouch、iPhone和iPad的血压（BP）监测系统，软件可以将这些智能移动终端变成一个功能强大的血压监测系统，不过需要配合iHealth的血压计Dock进行使用。使用时，先把袖带卷绑在手臂上，然后把iPhone或iPad连接到Dock，测量时，屏幕上就可以清晰显示模拟水银柱的形象和血压数字，三十秒左右，高压、低压、心率测量值就显示在屏幕上，通过软件的分析，能够显示出血压是否处于正常范围。
通过应用的用户界面和生动的监测过程，可以使被测试者在测验过程中保持比传统方式更越快的心情，还通过交互式图标、数据管理、世界卫生组织的分类等简单的工具使用户能够发现到血压的变化和变化的原因。
iHealthMonitor
这款应用需要与可穿戴的多功能检测仪配合使用，通过蓝牙功能，可以与苹果的智能终端设备相连。用户可以通过该设备测量心电图、血压、脉搏血氧饱和度、脉率和呼吸速率等详细指标。能够显示每分钟的测量历史数据，通过上下拖动屏幕则可以查看96小时的测试结果。显示每一次测量血压的结果，及同步测量的生理参数。而且可以多用户测量，可以设定选择多个用户，每个用户都有自己的数据库，用户还可以将测试结果上传到云端服务器以获取更专业的诊断和分析结果。
可穿戴式智能设备
除了手机、平板等智能终端可以化身为健康小秘书外，目前市面上还出现了一些可穿戴式的智能设备，可以帮助用户全天候观察自己的生活模式，配合专用APP更可将日常生活状况记录下来，并提供专业建议，有助于用户改善生活质量。
NIKE FuelBand
NIKE FuelBand的设计符合人体工程学，佩戴舒适，全天候适用。它利用加速度测量技术，通过感应手腕的动作传导不同的活动信息，并展示在LED显示屏上，可测量四种数据：时间、卡路里、步数和NikeFuel。而NikeFuel则提供了一种标准化的计量单位，即不论高低瘦胖，相同的运动总是会获得相同的分数。这样可以使得运动主体随时随地获得NikeFuel能量计数值，增强运动积极性。用户可以为自己设定每日活跃程度的目标，以及他们希望达成多少NikeFuel，通过20个LED彩灯来进行记录，随着用户接近他们的目标，显示灯也会从红到绿。FuelBand内置的USB接口可以与Nike 网站相同步，或通过蓝牙与免费的应用同步，从而记录并跟踪每一天的活动和进展。
JawboneUP
JawboneUP手环内置多个感应器，戴在手上便能全天候记录日常运动的详细信息，包括活动及静止时间、运动强度、总步数、距离及卡路里消耗等。手环更内置睡眠追踪系统，当用户启动睡眠模式之后，内置的感应器可感应睡眠时，手腕的席位动作，以记录睡眠时数、睡眠时间、入睡时间、浅睡和熟睡、夜晚醒来的次数和清醒时间等，有助于了解自己的睡眠质量。手环设有3.5mm耳机接头，将其插入手机即可将手环记录的数据同步至云储存并分析。系统会根据资料分析用家的生活数据，提供合理建议。此外，手环电池可续航长达10天，而充满电仅需约80分钟。
咕咚手环
咕咚运动推出的咕咚手环，可以戴在手上记录日常运动、追踪睡眠情况，并且对佩戴者进行实时提醒，鼓励运用起零碎的时间，在工作之余站起来散个步或者下楼倒个水，还可以实现智能唤醒。电池可满足持续佩戴7天之久，并且具有一定防水功能。配合手环的应用程序是在苹果应用商店和GooglePlay都可以下载到的“咕咚运动 ”。软件可以提供运动计划，记录运动路线，计算卡路里消耗，还可以根据地理位置约跑。用户还可以在网站上参与社交化的游戏比赛。
记者钱玮珏
《随身健康小秘书无需配件APP》相关参考资料:
房产小秘书、小秘书、房产小秘书登陆、星座小秘书、银行小秘书、小秘书房产登录、小秘书啪啪啪、总裁的小秘书、qq小秘书
